su şişesi kaldırmak vs. Dostum bana yardımcı ol ya kilo almak istiyorum biktim artik masa … Fakat doktorlar, B12 vitaminini, kilo almak veya kilo vermek için önermezler. 8 ay. devam ediyorum 55 olmak istiyorum. Mide hacminiz küçük olduğu için su, ayran ve hatta … 20 yaş 55 kiloyum. 0 Yorumla. Tıpkı kilo vermede olduğu gibi kilo almada da kalori hesabı yapmanız gerekiyor. Bir iki ay sonra … 1 ay içinde 5 10 kilo vermek istiyorum bana kesin çözüm önerilerinizi yazar mısınız ? . Kilo alamıyorum … Arkadaşlar 77 kiloyum, 85 kilo olmak istiyorum, yaşım 19, hızlı bir de metabolizmam var, 1 ay içinde bunu nasıl başarabilirim, neler önerirsiniz, tabi. Bu noktada bir diyetisyenden yardım almak en sağlıklısı olacaktır. . Çok zayıf olduğumdan ….

1 Ayda 10 Kilo Vermek İstiyorsanız Bu Tarif Tam Size Göre

Kilo verirken … Ayda 10 Kilo almak istiyorum + İştah açma + Min gr/Max Kalori yiyecekler + Sağlam taktikler 1; 2; 3 ; 09-05-2022, 23:45:21 Misafir. Zeynep Çetin. Aslında bence işin çoğu sporda bitiyor. Kilo verme yolculuğuna … Bir diyetisyen ile görüşüp diyet programınızı belirlemeniz hem sağlıklı hem de güvenilir şekilde kilo alma noktasında oldukça önemli. 6 Günde 5 Kilo Verdiren Sağlık Dolu Bir Diyet: Yulaf Diyeti. Haftada 6-7 gün. Adil ışık izmir agora

Ayda 10 Kilo almak istiyorum + İştah açma + Min gr/Max Kalori.

Guru Yaş: 30, eic 100% . … lisansta en keyif alınan ders 183; saatlerce yıldızları izlemek 160; gibi (dizi) 190; . 3. 2 … merhaba arkadaşlar 16 yaşındayım ve okula gidip gelmekten başka hareket yapmıyorum ancak ynede 60 kiloyum.80 yas 17 kilo 59 okullar baslayana kadar 70 olmak istiyorum. 8 ay. Üye Girişi . Misafir. 1 ayda 10 kilo almam için önerileriniz? … Ama aşırı hareketliyim. İmkansız. beautylife035 Takip Et. - Sağlık & Diyet Sorusu. A spor maç özetleri süper lig